Seorang perenang loncat indah bermassa 50kg meloncat

Seorang perenang loncat indah bermassa 50kg meloncat meninggalkan papan tumpu dalam konfigurasi lurus dengan kecepatan sudut 0,25 putaran per detik terhadap pusat massanya. Kemudian, ia menggulungkan tubuhnya dan gulungan tersebut berjari-jari sekitar 30 cm. Dengan menganggap perenang itu sebagai sebuah batang homogen sepanjang 1,6 m sesaat setelah meloncat dan mirip sebuah bola homogen saat ia bergulung di udara, hitunglah berapa kira-kira kecepatan sudutnya saat bergulung di udara.