Setiap Sabtu, Ani selalu lari pagi mengelilingi sebidang

Setiap Sabtu, Ani selalu lari pagi mengelilingi sebidang lapangan yang berukuran 100 m x 400 m sebanyak 12 kali dalam waktu 1 jam. Kecepatan rata-rata dan kelajuan rata-rata dari Ani adalah