Suatu bandul disimpangkan, kemudian dilepaskan hingga

Suatu bandul disimpangkan, kemudian dilepaskan hingga berayun seperti terlihat pada gambar. Jika dalam pencatatan waktu geraknya dari A - B - C - B adalah 12 sekon. Tentukanlah Periode dan Frekuensi dari gerak harmonis Bandul tersebut.