Suatu sistem termodinamika menjalankan suatu proses dengan

Suatu sistem termodinamika menjalankan suatu proses dengan energi dalam berkurang sebesar 500 J dan serentak usaha 180 J dikerjakan pada sistem. Hitung banyak kalor yang terlibat pada proses tersebut. Apakah kalor tersebut masuk ke dalam atau keluar dari sistem?