Diagram lingkaran di samping menunjukkan jenis nutrisi

Perhitungan berat masing-masing zat gizi bergantung pada persentase yang ditunjukkan dalam diagram lingkaran.

Pembahasan

a. Untuk menghitung berat masing-masing zat gizi agar seimbang, kita perlu mengetahui persentase setiap jenis nutrisi dari diagram lingkaran. Misalkan diagram menunjukkan persentase sebagai berikut (contoh): Protein 20%, Lemak 30%, Karbohidrat 40%, Vitamin & Mineral 10%. Maka perhitungannya adalah:
- Protein: 20% dari 200 mg = 0.20 * 200 mg = 40 mg
- Lemak: 30% dari 200 mg = 0.30 * 200 mg = 60 mg
- Karbohidrat: 40% dari 200 mg = 0.40 * 200 mg = 80 mg
- Vitamin & Mineral: 10% dari 200 mg = 0.10 * 200 mg = 20 mg

b. Jika otak memerlukan 30,5 mg protein dan ini merupakan 20% dari total kebutuhan nutrisi, maka total kebutuhan nutrisi adalah: 30.5 mg / 0.20 = 152.5 mg. Dengan asumsi persentase lemak 30% dan karbohidrat 40% dari total kebutuhan:
- Lemak: 30% dari 152.5 mg = 0.30 * 152.5 mg = 45.75 mg
- Karbohidrat: 40% dari 152.5 mg = 0.40 * 152.5 mg = 61 mg

*Catatan: Perhitungan ini mengasumsikan persentase yang spesifik dari diagram lingkaran yang tidak disertakan. Anda perlu merujuk pada diagram tersebut untuk mendapatkan persentase yang akurat.*